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<p>Conocido como la fruta de la vida, el aguacate contiene un sinfín de nutrientes que pueden ayudar a mejorar la elasticidad, la firmeza y la hidratación de la piel, además de combatir los indicios del envejecimiento y ofreciendo cierto nivel de protección contra el sol. Podemos aprovechar sus numerosos beneficios mediante el consumo habitual de aguacates y también mediante la aplicación de mascarillas de aguacate directamente sobre la piel. Estos son algunos de los principales nutrientes del aguacate para la piel (y los datos científicos que lo avalan).</p>
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    Foto: Pexels<br />
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<p><strong>Grasas beneficiosas para la firmeza de la piel</strong></p>
<p>Todo el mundo sabe que los aguacates tienen un alto contenido en grasas &#8220;buenas&#8221;, concretamente en ácidos grasos monoinsaturados, que se ha demostrado científicamente que aumentan la elasticidad y reducen la aparición de arrugas. Un reciente estudio piloto publicado en el Journal of Cosmetic Dermatology demostró que las mujeres que comían un aguacate al día experimentaron una mejora significativa de la firmeza de su piel.</p>
<p>Esto reafirma la evidencia de que la inclusión de grasas, como parte de una dieta saludable, es beneficiosa para la piel. Además, las grasas desempeñan un papel fundamental para ayudar al organismo a absorber ciertas vitaminas. Así que, tanto si se come solo como si se acompaña de otros alimentos nutritivos, el aguacate potenciará la absorción de vitaminas por parte del organismo.</p>
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<p><strong>Vitaminas C y E para aumentar el colágeno y la protección frente al sol</strong></p>
<p>Hablando de vitaminas, los aguacates son especialmente ricos en vitaminas E y C, antioxidantes que ayudan a combatir los radicales libres que dañan la piel. Aunque no deben sustituir a la crema solar, está demostrado que las vitaminas C y E ayudan a proteger la piel de los rayos UV del sol. La vitamina C también es vital para la producción de colágeno, el componente básico de la piel y el cabello. Por ello, si se consume y se aplica de forma tópica, puede contribuir a la reparación de la piel y a evitar los síntomas del envejecimiento, según los investigadores de la revista&nbsp;Nutrients.</p>
<p><strong>Luteína para una defensa extra contra los rayos UV</strong></p>
<p>Los aguacates también son una gran fuente de luteína, un carotenoide natural que, como las vitaminas E y C, es un antioxidante y ayuda a proteger la piel de los rayos UV. Un estudio de 2016 descubrió que los individuos cuya dieta se complementa con carotenoides como la luteína tenían un tono de piel significativamente mejorado después de un período de 12 semanas.</p>
<p>Un ingrediente verdaderamente versátil, que se puede incorporar a la dieta de numerosas formas. Desde la clásica tostada de aguacate hasta, para los más innovadores, un huevo escocés de aguacate, un helado de aguacate o incluso un cóctel de aguacate.&nbsp;</p>
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    Foto: Pexels<br />
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<p> (c) 2022 Europa Press. Está expresamente prohibida la redistribución y la redifusión de este contenido sin su previo y expreso consentimiento.</p>


Firmeza, elasticidad y todo lo que el aguacate puede brindarle a tu piel

El corte de pelo que te queda mejor según la forma de tu cara

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<p>El correcto cuidado de la piel es uno de los temas que más nos preocupa a todos pero dependiendo de nuestra edad hay que poner cierta atención a factores que adquieren mayor importancia con el paso de los años. Independientemente de nuestra edad hay rutinas que beberíamos incorporar en nuestro día a día si lo que queremos es conseguir una piel perfecta y lo más cuidada posible.</p>
<p>Mantener una correcta higiene diaria, hidratar la piel también por dentro, usar protección solar incluso en invierno, tener a raya el estrés o dormir lo suficiente son algunos de los tips más importantes para el cuidado de nuestra piel que a menudo solemos desatender.</p>
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    Foto: Getty Images<br />
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<h2>Así debes cuidar tu piel dependiendo de tu edad</h2>
<p><strong>LOS 35, ES EL MOMENTO DE CUIDARSE </strong></p>
<p>A esta edad la circulación de nuestra piel empeora y si no le prestamos la atención suficiente empezará a apagarse apareciendo los primeros signos de cansancio como las bolsas, las ojeras o las primeras líneas de expresión en el contorno de los ojos y la boca. Usar crema hidratante a diario, incorporar el contorno de ojos a tu rutina de belleza o recurrir a la exfoliación eventualmente te ayudará a mantener un rostro joven y acorde con tu edad.</p>
<p><strong>A PARTIR DE LOS 40, CONSIGUE FIRMEZA &nbsp;</strong></p>
<p>Con la llegada de los 40 el paso del tiempo se va haciendo más evidente y un correcto tratamiento nos ayudará a conservar nuestra piel siempre perfecta. Para combatir estos primeros signos de la edad te recomendamos que recurras a cremas que incluyan retinol, péptidos y ácido hialurónico. Estos activos ayudan a la renovación celular y la formación de colágeno y elastina para rellenar las arrugas desde el interior.</p>
<p><strong>A LOS 50, RECUPERA LA ELASTICIDAD </strong></p>
<p>La llegada&nbsp;de la menopausia puede provocar una disminución del sebo teniendo como resultado una piel más seca y deshidratada. En estos años, el rostro y el cuello, muchas veces olvidado, requieren de ciertas ayudas cosméticas que les aporten nutrición, densidad y definición.</p>
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    Foto: Pexels<br />
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<p> (c) 2022 Europa Press. Está expresamente prohibida la redistribución y la redifusión de este contenido sin su previo y expreso consentimiento.</p>


Así debes cuidar tu piel dependiendo de tu edad

<p>¿Si lo despunto crece más rápido? ¿Debo lavarlo todos los días? ¿Debo desenredar mi cabello cuando está mojado?</p>
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<p>El cabello es, sin duda, uno de los pilares básicos a la hora de causar esa buena impresión que tanto deseamos. Y es que el pelo tiene el poder de cambiar por completo el aspecto físico de una persona, ya sea hombre o mujer. Pero&#8230; ¿realmente lo sabemos todo sobre él? Existen infinidad de mitos y verdades sobre el cabello, es por eso que Blow Dry Bar, el nuevo concepto neoyorquino de salón de belleza, vanguardista, orgánico y ecofriendly, te cuenta 10 cosas sobre tu melena para que&nbsp;puedas exprimir su belleza al máximo.</p>
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    Foto: Pexels<br />
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<p>El agua fría hace que el cabello luzca con más brillo y otras curiosidades que no sabías de tu pelo</p>
<p> 1. El agua fría hace que el cabello luzca con más brillo. No es necesario realizar todo el lavado con agua fría. Podemos comenzar con agua tibia y el último enjuagado hacerlo con agua a más baja temperatura. De esta forma conseguiremos que el pelo brille mucho más.</p>
<p>2. No debes acostarte con el pelo mojado. Si nos vamos a dormir con el cabello mojado podemos llegar a dañar la cutícula del cuero cabelludo haciendo que se produzcan irritaciones que más tarde nos causarán molestias.</p>
<p>3.&nbsp;Cortar el pelo a menudo provoca que crezca antes. Para que el cabello crezca de manera más rápida es necesario repasar las puntas, como mínimo, cada dos meses.</p>
<p>4. Lavarse todos los días el pelo no es malo. Todo depende de si utilizas o no los productos adecuados para tu tipo de pelo. Existen gran cantidad de cabellos y no todos necesitan ser lavados con la misma frecuencia y la misma intensidad.</p>
<p>5.&nbsp;Lavarlo poco o no lavarlo no es bueno. Todos los cabellos necesitan ser lavados cada X tiempo. Ningún cabello puede lucir bonito y sano lavándolo con muy poca frecuencia.</p>
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    Foto: Pexels<br />
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<p>6.&nbsp;Si te arrancas una cana no te saldrán más en el mismo lugar. Las canas nacen debido a un proceso natural, arrancarlas no tiene nada que ver con que salgan más.</p>
<p>7. Es recomendable desenredar el cabello cuando esta mojado. El mejor momento para desenredar el pelo es justo al salir de la ducha, ya que en esos instantes el pelo está mucho más flexible al estar húmedo, y al “tirar” de él lo dañamos menos que cuando está seco.</p>
<p>8.&nbsp;La caspa no favorece la caída del pelo. Sabemos que la glándula sebácea y el folículo piloso están juntos, pero son dos fenómenos que no tienen nada que ver.</p>
<p>9. Lavar mucho el pelo no hace que se te caiga más. Los cabellos que se caen al ser lavados son cabellos “viejos” que se pierden ante cualquier traumatismo que un pelo sano resiste. Cada día se suelen desprender una media de 50 cabellos que después vuelven a nacer en el mismo sitio, por lo cual el número total de cabellos siempre permanecerá constante.</p>
<p>10. Atarse el pelo puede llegar a romperlo. Si nos atamos el pelo con una goma fina y nos hacemos un recogido muy tirante sí que puede llegar a romperse. Lo ideal sería sujetarlo con horquillas envueltas en tela, ya que son mucho más suaves y no dañan para nada el cabello.</p>
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    Foto: Pexels<br />
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<p> (c) 2022 Europa Press. Está expresamente prohibida la redistribución y la redifusión de este contenido sin su previo y expreso consentimiento.</p>


¿Si te arrancas una cana te salen más? Esta y otras curiosidades que no sabías sobre tu pelo

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<p>El colágeno es la proteína natural más abundante del cuerpo y, además de ser imprescindible para el buen funcionamiento muscular, también es la encargada de que la piel luzca más elástica, tersa e hidratada y, por lo tanto, más joven.</p>
<p>El colágeno se encuentra en diferentes partes del organismo, en los huesos, los músculos, los ligamentos, los cartílagos y, por supuesto, en la piel. Su principal función es la de aumentar la resistencia de nuestros tejidos y células y actuar como pegamento natural, además de ejercer una barrera de protección para los órganos.</p>
<p>Pero su importancia va mucho más allá, ya que estas células están presentes en la piel y son las encargadas de que esta luzca más elástica, tersa e hidratada, actuando de soporte del tejido dérmico. Pese a que se encuentra en nuestro organismo de forma natural, con el paso de los años la producción de esta proteína va ralentizándose. Cuando empiece a reducirse, aparecen las arrugas y la flacidez en la piel, dolor de articulaciones y dolores musculares.</p>
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<p>De ahí que el colágeno se haya convertido en uno de los secretos de todo ritual de belleza que se precie, siendo tan habitual su consumo en cápsulas como su presencia como ingrediente estrella en diferentes tratamientos y productos con un alto poder hidratante y antienvejecimiento.</p>
<p>Si todavía no te has rendido al colágeno como &#8216;ayudante&#8217; de lujo en tu rutina de cuidado diario, de la mano de Rosa Roselló, directora de formación de DRUNI, te desvelamos sus 5 beneficios que quizás desconocías.</p>
<h2>Beneficios del colágeno que lo convierten en un imprescindible de nuestro cuidado diario</h2>
<p><strong>1. Mejora la piel</strong></p>
<p>El colágeno es el principal encargado de mantener la elasticidad y evitar la flacidez de la piel, y con ello disminuye las arrugas. De esta forma, retrasa el envejecimiento cutáneo y ayudar a mantener la piel más hidratada.</p>
<p><strong>2. Es bueno para las uñas y el cabello</strong></p>
<p>El colágeno es necesario para favorecer el crecimiento del pelo, y que este luzca saludable y fuerte. Lo mismo con las uñas: el colágeno evita que se rompan o se resquebrajen, manteniéndolas más fuertes.</p>
<p><strong>3. Fortalece la masa muscular</strong></p>
<p>Aporta cohesión al tejido muscular, ayudando a prevenir lesiones y favoreciendo su rápida recuperación.</p>
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<p><strong>4. Evita el desgaste prematuro de las articulaciones y mejora el tejido óseo</strong></p>
<p>Unido a diferentes sustancias naturales, hace que los cartílagos sean más elásticos y resistentes. Así, absorben mejor los impactos producidos por el movimiento y reducen el dolor de las articulaciones. Además, también evita el desgaste óseo.</p>
<p><strong>5. Es bueno para el sistema cardiovascular</strong></p>
<p>Algunas investigaciones apuntan la utilidad de esta proteína para mejorar la circulación arterial.</p>
<h2>Cómo aumentar las reservas de colágeno</h2>
<p>Incluye en tu alimentación ácidos grasos, como los que se encuentran en el pescado azul, frutos secos, alimentos con vitamina A y alimentos ricos en vitamina C. Además, es&nbsp;aconsejable tomar suplementos de colágeno hidrolizado&nbsp;que ayudan a que la piel se vea más hidratada y firme, las uñas y el pelo más fuertes, y mejore la salud de las articulaciones.</p>
<p>Por otra parte, en la piel se pueden aplicar cremas y tratamientos con colágeno que mejoran la hidratación, disminuyen las arrugas y combaten la flacidez facial.</p>
<p>(c) 2022 Europa Press. Está expresamente prohibida la redistribución y la redifusión de este contenido sin su previo y expreso consentimiento.</p>


Beneficios del colágeno y por qué debes incluirlo en tu cuidado diario a partir de los 25 años

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<p>Por regla general las bolsas y las ojeras en los ojos son realmente molestas para quienes las padecen, al menos estéticamente. No solo son debidas a la falta de sueño, sino que también nuestro estilo de vida y nuestra genética desempeñan un papel importante en su desarrollo.</p>
<p>Así lo afirma en una entrevista con Infosalus el doctor Alberto Morano, vicepresidente segundo de la Sociedad Española de Medicina Estética (SEME), quien remarca que hay varias presentaciones para las ojeras, todo dependiendo de sus causas.</p>
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    Foto: Pexels<br />
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<p>&nbsp;&#8220;Una ojera con presencia de aumento de bolsa palpebral (de la ojera propiamente dicho); &nbsp;la ojera hundida; la ojera vascular o azulada; la ojera pigmentada o marrón. Cada una de ellas tiene sus propias causas y sus tratamientos diferenciados&#8221;, precisa. Concretamente, cuando hablamos de una ojera con presencia de bolsas palpebrales, el doctor Morano dice sus causas normalmente son genéticas y hereditarias, pero también la edad, o el estilo de vida pueden influir en su aumento a lo largo del tiempo.</p>
<p>&#8220;Por ejemplo, la influencia genética es una de las causas de las bolsas palpebrales, que son unas bolsas anatómicas que todos tenemos, unos en mayor abundancia y grosor y otros con menor. Es típico ver familias donde padres e hijos presentan estas características anatómicas diferenciales&#8221;, agrega.</p>
<h2>Estos son los culpables de que tengas ojeras y bolsas en los ojos; te decimos cómo prevenirlas</h2>
<p><strong>EL PASO DEL TIEMPO &nbsp;</strong></p>
<p>El especialista en Medicina estética dice que con el paso del tiempo esa bolsa puede aflorar y hacerse más visible también, ya que con el paso de los años se pierde volumen facial, grasa, y por tanto, soporte y sustento en unas estructuras llamadas &#8216;septum palpebral&#8217;.</p>
<p>&#8220;La función de estas estructuras fibrosas es la de sujetar las bolsas en el interior del globo ocular. Con el paso del tiempo se debilita y pierde su función de soporte, de forma que esa bolsa de grasa aflora al exterior haciéndose más evidente. Sobre todo en la parte baja de los párpados, donde hay tres bolsas de grasa, pero también en el párpado superior, donde hay una bolsa de grasa&#8221;, agrega el miembro de SEME.</p>
<p> De esta forma, remarca que la cuestión anatómica genética es importante pero también la edad, porque esta va debilitando estas estructuras, pero también el estilo de vida, la falta descanso, el sueño, el estrés físico, el tabaco, el adelgazamiento extremo, las alergias, o la mala alimentación pueden hacer que, previa unas características anatómicas, esos signos aumenten y sean más evidentes al exterior.</p>
<p>&#8220;En todo el mundo y a todas las edades pueden presentarse porque el hecho de que una de las causas sea hereditaria&nbsp;por eso personas jóvenes presentan algún tipo de ojera&#8221;, apostilla Morano.</p>
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    Foto: Pexels<br />
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<p><strong>CÓMO PREVENIRLAS</strong></p>
<p>Eso sí, mal que nos pese el médico estético subraya que &#8220;se pueden prevenir hasta cierto punto&#8221;, y se puede retrasar la aparición de bolsas y de ojeras mejorando nuestro estilo de vida, manteniendo un hábito alimentario correcto, ejercicio físico adecuado, eliminando hábitos tóxicos como el tabaco y el alcohol, o favoreciendo el buen descanso. &#8220;También los cuidados cosméticos habituales pueden ayudar a enlentecer su aparición o retrasarla&#8221;, añade.</p>
<p>Dependiendo del tipo de ojera, según prosigue, se le podrá proponer al paciente que emplee una crema que sea hidratante para mejorar la textura de la piel o bien que sea despigmentante para esas ojeras oscuras de color marrón, o cosmética con vitamina K donde predomine una red vascular y tono azulado; también las cremas con propiedades tensoras para sujetar mejor esas bolsas palpebrales pueden ser útiles en estos casos.</p>
<p>Ahora bien, el vicepresidente segundo de SEME aclara que &#8220;no todas las cremas de la cara se pueden emplear para los ojos&#8221; porque algunas contienen principios activos que son muy fuertes para la piel de esa zona, que es más fina que la del resto de la cara, como los derivados del retinol o de la vitamina A ácida. &#8220;Las cremas para párpados deben tener unas proporciones de esos principios activos más especificas&#8221;, sostiene.</p>
<p><strong>TRATAMIENTOS DISPONIBLES </strong></p>
<p>Sobre los tratamientos, cuando hablamos de bolsas palpebrales hinchadas inflamadas, esas bolsas que se crean y dan aspecto cansado sin que uno lo esté, cuando estas bolsas son evidentes o abundantes, el único con resultado positivo es la extirpación mediante una cirugía llamada &#8216;blefaroplastia&#8217;, aclara el doctor Morano.&nbsp;</p>
<p>Por otro lado, menciona que cuando esas ojeras son parte de un hundimiento de la zona o se trata de bolsas incipientes, estas se pueden tratar mediante la infiltración de ácido hialurónico específico de densidad baja que no voluminice para suavizar y armonizar el surco lacrimal, &#8220;causante de ese hundimiento y disarmonía en la zona periocular&#8221;.</p>
<p>&#8220;También cuando las bolsas palpebrales, en la zona periocular, los ojos presentan arrugas finas que entristecen la mirada se puede proceder a la revitalización con vitaminas y tratamientos con láseres específicos. Cuando hay una situación de una ojera pigmentada en ese caso se pueden usar algunos tipos de peelings o láseres de luz pulsada&#8221;, concluye el doctor Morano, vicepresidente segundo de SEME.</p>
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Estos son los culpables de que tengas ojeras y bolsas en los ojos; te decimos cómo prevenirlas

<h2>Considera el retino dentro de tu rutina de belleza, ¡no te arrepentirás!</h2>
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<p>El retinol se ha convertido en uno de los ingredientes clave para combatir el envejecimiento cutáneo y presumir de un cutis radiante, ya que es un magnífico activo para cuidar la piel. Mejora las líneas de expresión y las arrugas, las manchas, las marcas, etc. y cada vez más mujeres se rinden al que se ha convertido en el ingrediente estrella de cada vez más productos estéticos por sus numerosas propiedades.</p>
<p>Sin embargo, es importante saber usarlo correctamente y tener en cuenta que no todas las pieles consiguen retinizarse, es decir, adaptarse a él y tolerarlo. De la mano de Rocío Escalante, experta en dermofarmacia, te damos las claves para introducirlo en tu rutina de belleza y te desvelamos sus beneficios en el cuidado de la piel.</p>
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<h2>Cómo introducir el retinol en tu rutina de belleza</h2>
<h2>Propiedades del retinol &nbsp;&nbsp;&nbsp;</h2>
<ul>
<li>Renovador del estrato córneo</li>
<li>Acción despigmentante</li>
<li>Estimula la producción de colágeno y disminuye su degradación</li>
<li>Previene la aparición de comedones</li>
<li>Regula el sebo y mejora el aspecto de los poros</li>
<li>Mejora la textura de la piel</li>
</ul>
<h2>Guía del uso de retinol</h2>
<p>Introdúcelo de forma progresiva para ver cómo responde la piel, es lo que se conoce como retinización. Se trata de un proceso mediante el cual la piel se vuelve resistente a la irritación que pueden provocar. Esto puede durar varias semanas. Por eso aconsejamos empezar a usarlo 2-3 veces a la semana, y luego pasar a días alternos.</p>
<ul>
<li>Algunas pieles nunca llegan a retinizarse, sufren descamaciones, tirantez&#8230; No hay que empeñarse en utilizar retinol si nuestra piel no lo tolera. Podemos encontrar otras alternativas.</li>
<li>No hay que olvidar el fotoprotector por el día. &nbsp;</li>
<li>No aconsejamos combinar el retinol con activos como los alfa o los beta hidroxiácidos. &nbsp;&nbsp;&nbsp;</li>
<li>El retinol debe combinarse con una buena rutina de hidratación, ya que la piel puede sufrir deshidratación. &nbsp;&nbsp;&nbsp;</li>
<li>No se recomienda durante el embarazo.</li>
</ul>
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    Foto: Pexels<br />
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<p> (c) 2022 Europa Press. Está expresamente prohibida la redistribución y la redifusión de este contenido sin su previo y expreso consentimiento.</p>
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Cómo introducir el retinol en tu rutina de belleza

<h2>¿En qué consiste esta popular cirugía estética? Te lo contamos&#8230;</h2>
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<p>La blefaroplastia se encuentra entre las cirugías estéticas plásticas faciales más demandadas por las mujeres mayores de 50 años, según explica el miembro fundador y expresidente de la Asociación Española de Cirugía Estética Plástica (AECEP), Antonio de la Fuente González.</p>
<p>La blefaroplastia o cirugía de párpados es un tratamiento quirúrgico que permite corregir las ojeras y los párpados caídos, siendo esta zona la primera en mostrar los efectos de la edad.</p>
<p>&#8220;La denominada &#8216;zona de fusión&#8217; entre el párpado inferior y la mejilla, donde aparecen las ojeras y las &#8216;bolsas palpebrales se considera una región de gran importancia para la belleza y la apariencia de juventud&#8221;, destaca el doctor.</p>
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    Foto: Pexels<br />
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<h2>Blefaroplastía: en qué consiste la cirugía estética más demandada por las mujeres mayores de 45</h2>
<p>Asimismo, no solo se trata de una cirugía estética plástica, pues también puede ser una cirugía con motivo de mejorar la vista. Se mejora la visión porque se elimina la piel del canto externo del ojo, ya que este exceso de tejido sobrante es el que perjudica la visión. &#8220;Si hablamos de efectos secundarios positivos, al estirar la capa superior e inferior, automáticamente se reducen las líneas de expresión y signos de envejecimiento&#8221;, subraya De la Fuente.</p>
<p>&#8220;Con los años, los párpados suelen caerse y las bolsas de debajo de los ojos aumentan. Si a esto le sumamos la utilización de mascarilla por largos períodos de tiempo, el tercio superior del rostro se ha convertido en una de las zonas con mayor foco visual, por esta razón, en la actualidad se le está dando más importancia que en el pasado&#8221;, ha recordado.</p>
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    Fotografía:&nbsp;<br />
   <a href="%(link4)" target="_blank" rel="noopener">All Ear Plugs</a><br />
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<p>No obstante, reconoce que existe un &#8220;desconocimiento generalizado&#8221;. &#8220;Hay un gran número de pacientes que vienen a consultar sobre la blefaroplastia, a veces erróneamente, cuando la indicación real sería una elevación, no solo de la ceja sino del tercio superior&#8221;, concluye.</p>
<p> (c) 2022 Europa Press. Está expresamente prohibida la redistribución y la redifusión de este contenido sin su previo y expreso consentimiento.</p>
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Blefaroplastía: en qué consiste la cirugía estética más demandada por las mujeres mayores de 45

<h2>Dicen que cortarte el pelo es una gran opcion para cerrar ciclos, pero ¿te favorece este look? ¡Descúbrelo!</h2>
<p>Dicen que para cerrar ciclos no hay nada como cortarse el pelo; cambiar de look promueve el avance, la fortaleza y la renovación en uno mismo. Después de atravesar por eventos negativos o radicales, la necesidad&nbsp;de retomar el control de nuestra vida y renacer se hace presente y es por eso que en muchas ocasiones decidimos que cortar nuestra melena es la mejor forma para&nbsp;lograrlo. Cambiar nuestra imagen a veces implica modificar la forma en que nos sentimos.</p>
<p>“Una mujer que&nbsp;se&nbsp;corta el pelo está&nbsp;por cambiar&nbsp;su vida”, decía Coco Chanel.</p>
<p>Sin embargo, esto deja de ser divertido cuando te das cuenta de que el pelo corto<em>&nbsp;</em>no le queda a todo tipo de rostros; ¿cómo saber si a ti se te verá bien?&nbsp;</p>
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    Foto: Pexels<br />
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<h2>Descubre si te queda el pelo corto con la regla de las 2.5 pulgadas</h2>
<p>Todo lo que necesitas para saber si debes cortarte el pelo o no, es una regla y un lápiz. De acuerdo al talentoso peluquero, John Freida, existe un truco infalible para saber si el pelo corto te favorece: se trata de <strong>la regla de las 2.5 pulgadas</strong> (5,7 centímetros).</p>
<p>&#8220;John estudió los rostros y vio que el ángulo del hueso de la mandíbula determinaba si alguien se vería mejor con cabello corto o largo&#8221;, dijo&nbsp;el estilista senior de John Frieda Salons UK y director de capacitación internacional de Color Wow, Giles Robinson.</p>
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<h2>¿Qué necesitas hacer?</h2>
<p>Mide la distancia que hay entre tu oreja y tu barbilla; para esto, coloca el lápiz bajo tu barbilla en posición horizontal y con la regla, determina cuántas pulgadas o centímetros hay hasta tu oreja.&nbsp;</p>
<p><strong>Te queda bien el pelo corto si&#8230;</strong>&nbsp;la distancia obtenida es menor a 5,7 centímetros.</p>
<p><strong>No te queda bien el pelo corto si</strong>&#8230; la distancia obtenida es mayor a 5,7 centímetros.</p>
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Descubre si te queda el pelo corto con la regla de las 2.5 pulgadas

<h2>Hacer que tus pestañas crezcan día con día es más fácil de lo que crees; sigue estos consejos y ponlos a prueba</h2>
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    Foto: Europa Press<br />
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<p>Las pestañas son, sin duda, una de las zonas del rostro más cuidadas por el género femenino en la actualidad. Son numerosos los tratamientos que ofrecen los diferentes salones de belleza para lucir una mirada que quite el hipo, pero ¿y si pudiéramos cuidar nuestras pestañas en casa de tal forma que cada día aumentasen su longitud con ingredientes sencillos y naturales? Esto es posible, y los expertos de belleza de Wiñk te explican cómo.</p>
<p>Te puede interesar: <a href="%(link1)" target="_blank" rel="noopener">Dime qué arrugas tienes y te diré qué tratamiento necesitas</a></p>
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    Foto: Pexels<br />
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<h2>7 consejos para que tu pestañas luzcan más largas</h2>
<h2><strong>1. Desmaquilla y limpia tus pestañas a diario: </strong></h2>
<p>Para evitar la caída de las pestañas debes eliminar siempre el maquillaje, así como los restos de sombras o máscara de pestañas. Desde Wiñk también se recomienda cepillarlas cada noche.</p>
<h2>2. Mantén una dieta sana:</h2>
<p>Llevar una dieta equilibrada, rica en vitaminas y minerales, es esencial para el organismo en general pero, además, una buena alimentación aportará una gran cantidad de nutrientes que también potenciarán el crecimiento de tus pestañas.</p>
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    Foto: Pexels<br />
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<h2>3. Aceite de ricino:</h2>
<p>Este aceite es uno de los remedios más eficaces a la hora de cuidar las pestañas, ya que consigue alargarlas y fortalecerlas de manera natural. Lo ideal es aplicar unas gotitas en un algodón y pasarlo muy suavemente por las pestañas antes de irse a dormir.</p>
<h2>4. Aceite de oliva:</h2>
<p>Los aceites contienen múltiples propiedades nutritivas que aceleran el crecimiento de las pestañas y las fortalecen desde la raíz. Lo perfecto es que apliques una pequeña cantidad en las yemas de los dedos y, posteriormente, masajes con mucho mimo las pestañas cerca de un minuto.</p>
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    Foto: pexels<br />
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<h2>5. Aceite de almendras:</h2>
<p>Los aceites de almendras de origen 100% natural permitirán que tus pestañas crezcan. Después de desmaquillarte cada noche, vacía unas gotitas en un disco desmaquillante y aplícalo en las pestañas con golpecitos suaves desde el nacimiento hasta la punta. Repite el proceso unas 4 o 5 veces.</p>
<h2>6. Vaselina:</h2>
<p>La vaselina contiene vitamina E, que es ideal para ayudar a que las pestañas crezcan. Aplicar vaselina con regularidad en las pestañas las hará más gruesas y mucho más fuertes, ayudando a que no se caigan.</p>
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    Foto: Pexels<br />
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<h2>7. Aceite de jojoba:</h2>
<p>Este tipo de aceite es muy rico en ceramidas, un ácido graso esencial que nutre las pestañas en profundidad, alargándolas y reduciendo la caída de las mismas. ¿Cómo aplicarlo? muy fácil: sumerge un disco de algodón en el aceite y aplícalo sobre las pestañas, desde las raíces hasta las puntas. Hazlo cada noche después de desmaquillarte. ¡Notarás la diferencia!<br /> &nbsp;</p>
<p>(c) 2022 Europa Press. Está expresamente prohibida la redistribución y la redifusión de este contenido sin su previo y expreso consentimiento.</p>
